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全國愛眼日|家長都要知道的護眼知識！用愛呵護孩子精彩“視”界

瀏覽：3840次發(fā)表時間：2022-06-06

相信每一位父母最關(guān)心的問題就是怎么正確引導孩子預防近視了。


現(xiàn)在的孩子，讀書學業(yè)重、壓力大，再加上電視、手機、電腦等等電子產(chǎn)品的使用，時時刻刻都在威脅著孩子的視力健康。今天是第27個全國愛眼日，作為健康光環(huán)境整體解決方案供應(yīng)商，海威科技就帶大家一起了解科學用眼的相關(guān)知識，共同呵護孩子的精彩“視”界吧。 

 保持正確坐姿 

孩子學習閱讀的過程中，常常會出現(xiàn)身體側(cè)彎、低頭趴桌等行為。然而這種不良坐姿對眼睛的損害是很大的，家長要注意引導，牢記“一拳，一尺，一寸”的原則。


  • 一尺：眼睛和書本的距離保持一尺（約33厘米）遠

  • 一拳：身體與書桌之間保持一個拳頭（6-8厘米）的距離

  • 一寸：握筆時，手指和筆尖保持一寸（約3厘米）的距離

  合理控制手機等電子產(chǎn)品的使用  

電子設(shè)備的過量使用也是造成孩子近視的重要原因。


國家衛(wèi)健委指出：建議孩子3歲前不要使用電子產(chǎn)品，6歲之前不能使用電子游戲機，9歲前對孩子使用電子產(chǎn)品的時間進行嚴格控制，12歲之前盡量不讓孩子單獨瀏覽網(wǎng)頁。

  堅持適當戶外體育鍛煉  

青少年兒童近視防控也需要“光合作用”。


研究表明，戶外運動時間與近視發(fā)病率有很大的關(guān)聯(lián)度。每天堅持2小時以上的戶外活動，青少年近視率能夠降低10%以上。因此，家長應(yīng)該主動帶孩子去戶外活動，“目”浴陽光。


 家長做好愛眼示范，樹立護眼榜樣  

不僅是孩子需要保護眼睛，家長也要做出良好的愛眼示范作用。


成年人由于工作原因，不得不經(jīng)常用眼，因此，更需要養(yǎng)成良好的生活習慣，不要熬夜。

減少手機和電腦的使用時長，讓眼睛得到休息。

多眨眼也是一個不錯的小妙招。眨眼可促使淚水的分泌，讓眼睛保持濕潤不干燥，是防止干眼癥最有效的方法。


  營造健康光環(huán)境  

無論孩子學習還是成人工作，切記不要在過于昏暗的環(huán)境中長時間使用電腦或?qū)W習，否則極容易導致眼部疲勞，近視加重，出現(xiàn)視力模糊的情況。因此，營造一個健康的照明環(huán)境也是十分重要的。


根據(jù)國內(nèi)外權(quán)威眼科醫(yī)生一致強調(diào)，日常生活中，在以下情景下需要更加注意光源環(huán)境。


● 暗光環(huán)境下使用電子產(chǎn)品：必須要將手機的屏幕或者是電子產(chǎn)品的屏幕亮度調(diào)低，點亮另外的光源，以此減少電子產(chǎn)品對人體眼部的傷害。


● 需要長時間伏案工作或?qū)W習：使用亮度適中、不刺眼的輔助光源。距離持續(xù)用眼30～45分鐘之后，應(yīng)休息10分鐘，勞逸結(jié)合，通過遠眺、做眼保健操等方式緩解眼疲勞。


  家長注意！ 

在居家光源的選擇上，一定要選擇符合國家標準的，無藍光、無頻閃、柔和舒適的光源，否則非但不能保護雙眼，還會加重眼部負擔，為眼部帶來不可逆的傷害。

海威科技是一家集研發(fā)、生產(chǎn)、銷售為一體的健康光環(huán)境整體解決方案供應(yīng)商，針對青少年兒童近視問題，把具有無藍光、無眩光、無頻閃等眾多優(yōu)勢的全光譜健康光源技術(shù)應(yīng)用到孩子日常學習生活中，研發(fā)出翰致系列護眼閱讀燈，得到了家長朋友們的一致好評。

6月1日，海威科技推出翰致2新品護眼燈，延續(xù)了一代臺燈的全光譜健康光源設(shè)計，采用了矩形加寬光照燈頭，可隨意調(diào)節(jié)高度和照射方向，照射范圍更大，專為孩子讀寫，成人工作設(shè)計。

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